18. marca 2019 sme sa v Dome kultúry stretli s individuálnou trénerkou, autorkou cvičenia Efekt, poradkyňou v oblasti zdravej výživy a vitamínových doplnkov Zorou Ochodnickou. Porozprávala nám o svojom živote, o tom ako sa dostala k trénerstvu a poradenstvu. Praktickými ukážkami cvičení nám predviedla, ako bojovať s bolesťami hlavy a chrbta, ako sa rozhýbať v sedavom zamestnaní. Úspech mali aj jej výrobky s kolagénom, ktoré ocenili hlavne ženy vekovej kategórie 50+.
Návštevnosť:
ON LINE: 5
DNES: 119
TÝŽDEŇ: 407
CELKOM: 429296
Po | Ut | St | Št | Pia | So | Ne |
---|---|---|---|---|---|---|
30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 1 | 2 | 3 |
Pondelok: 7.30 - 12.00 12.30 - 15.30
Utorok: Nestránkový deň
Streda: 8.00 - 12.00 12.30 - 17.00
Štvrtok: 8.00 - 12.00 12.30 - 16.00
Piatok: 7.30 - 12.00 12.30 - 14.30